ダメリーマン、糖質制限ダイエット実践中につき

もうすぐ自分の部署が縮小して、年内にはなくなるサラリーマンの危機感マックスの日記です。その中で、ダイエットしちゃいますよ。目標マイナス10キロ

素人さんが置き換えダイエットをやってみるという場合は、とにかく毎日１食だけの置き換えの方が賢明です。それだけだとしても思っている以上に減量できるはずですから、第一段階としてそれをやってみてほしいと思います。プロテインダイエット法というのは…